关于运动的演讲稿下载免费

关于运动的演讲稿下载免费篇1

20_年4月23日，全国亿万青少年阳光体育运动启动，中央政治局李长春出席启动仪式，充分表明党中央、国务院对开展亿万青少年阳光体育运动的重视。这对于全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育运动，增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。90年前,著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。

改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩。但是，在片面追求升学率的高压之下，“健康第一”往往被“升学率第一”所替代，学生体质健康仍然存在一些突出问题。有关调查结果显示，最近20年，我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务

为了增强身体素质，大概每个人都曾经设想过要好好锻炼身体。但是，“三天打鱼，两天晒网”的锻炼习惯使许多人都荒废了自己的锻炼计划。结果，不仅体质没有得到根本的改变，反而逐渐养成了做事一拖再拖、说话不算数的坏习惯。要获得好的锻炼效果，三天打鱼两天晒网是不行的，必须长期坚持，养成每天锻炼身体的好习惯，才可能从锻炼中收到很好的效果。

大脑是学习的机器，机器好，学习效率才会高。要想保持清醒的头脑，每天进行适当的体育锻炼是必不可少的。少年朋友正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，学习和锻炼并不矛盾。因为，运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞兴奋，管思考的脑细胞得到休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道，一张一弛，体育活动实际上是一种积极的休息。

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各位老师、同学：

大家上午好! 今天我国旗下讲话的内容是：论长跑锻炼的好处。 冬季的到来，给大家增加了几分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。为不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于2008年10月26日至2009年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。 长跑锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 那怎样才是健康的长跑呢?

1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数)，乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。

2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。

3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。

4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。

那么，长跑锻炼又要注意什么呢?

1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

我的演讲完了，谢谢大家!

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各位领导、老师、同学们:

大家上午好!

经过四天紧张、激烈的角逐，全部项目已经圆满完成。在此，我代表学校对在本届运动会中取得优异成绩的班级和个人，表示热烈的祝贺!

本届运动会的主题是“快乐运动，健康成长”，而在活动过程中，也让我们充分体验到那一份份真挚的情谊，体验到健康自信的感觉，体验到运动为我们带来的欢乐。

本次运动会涌现了一大批先进的班级和个人。在筹备期，体育组老师和各班班主任，积极组织学生进行队形队列和比赛项目的训练。比赛过程中，语数英老师认真组织各班在观看和参加比赛中纪律严明，秩序井然，确保了运动会顺利开展。

本届运动会上，全体参赛学生都发扬了坚持不懈，顽强拼搏的精神，也同样表现了许多令人感动的场面。有的学生带病出阵，表现出了顽强的意志;有的运动员跌倒在地，不顾伤痛，爬起来继续冲刺。当我们的参赛学生为班级顽强拼搏的时候，各班的观赛人员都在不停地为运动员呐喊助阵，正是这一切的一切，才使得本届运动会能如此圆满顺利。

同学们，趣味运动会虽已接近尾声，但我们要坚持快乐运动的理念，加强锻炼，健康成长，这样才能有好的体魄投入到紧张的学习当中。

我宣布，汇龙小学20__年趣味运动会圆满结束。

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各位来宾、运动员、裁判员、老师们、同学们：

首先，让我们再一次响起热烈的掌声，向在百忙之中前来祝贺的各位领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

在第二十三个教师节即将来临之际，我们又迎来了学校的一次盛大节日 —— 乌云中学 20__年田径运动会。在此，我谨代表学校向这次筹备这次盛会的全体工作人员表示衷心的感谢，向参加这次盛会的全体运动员、裁判员组委会成员表示诚挚的慰问。特别是我们的学年组长、班主任为这次运动会付出了艰辛的劳动，向你们说一声，你们辛苦了!

同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，特别注重提高学生的身体素质。学校举办运动会，正是对平时群体活动、各班集体主义精神、展现各班风采的一次大检阅，一次大验收。我相信，我们的运动员同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示平时刻苦训练的成果，赛出风格，赛出水平。

我希望，每位运动员在奥林匹克精神和亚运会精神的感召下，恪守 “ 公平、公正 ” 的竞争原则，团结友爱、和谐进步、人人参与，体现 “ 绿色奥运、科技奥运、人文奥运 ” 的核心理念与灵魂，共同分享运动会的魅力与欢乐。我希望，你们能发挥出真正的水平，以积极的态度，真实的成绩，文明的表现展现乌云中学风采。通过这次运动会，通过运动员发挥的表率作用，进一步贯彻我们的三十字行动准则中 “运动是健儿” 的要求，促进人的身心和谐发展，让同学们学会健体，学会强身，发扬团结拼搏、勇于争先的创新精神，推动学校教育事业和谐、稳定发展，努力创造一个更加美好、和谐、友谊、进步的校园!

最后，预祝此次运动会取得圆满成功!谢谢大家!

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各位老师、同学们：

春风送暖，杨柳吐翠，在这万物始新的四月，迎着拂面的春风，我们迎来了卢龙职教中心20__年春季田径运动会的隆重召开。 首先，我代表大会组委会对这次运动会的如期举行表示热烈祝贺!向为筹备组织此次运动会而付出艰苦努力的教师表示衷心的感谢!向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候! 本次运动会是我校一年一度的体育盛会，是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的体育盛会，是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体学生组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。为使这次春季运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：

1.希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，模范遵守运动员守则，团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水平，赛出友谊，全面展现我校学生蓬勃向上的时代风采和精神风貌，取得运动成绩与精神文明双丰收。

2.要求全体裁判员、教练员、工作人员坚持公开、公平、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。

3.要求没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为争创精神文明代表队班级做出应有的贡献。

此外，本次运动会，我们特别设置了教师项目，同样希望教师踊跃参加，赛出风格、赛出水平。

我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。

最后，预祝本次大会圆满成功!

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各位老师，各位同学：

大家好。

树德中学秉承“树德树人卓育英才”的办学思想，实施“卓越人生教育”，帮助树德学子“做最好的自己”。在运动会开幕式之际，我重申以下观点，以表明我们的教育立场和教育追求，以期得到同学们的认同，形成教育合力。

1、“分数可能赢得了今天，但未必赢得了明天”，要把学生学业成绩的提升建立在综合素养提升的基础上，以培养完整和谐的人。

2、热爱运动不仅仅能强身健体，更重要的是在追求美好的生活。体育有育德益智的功效，因此运动好成绩才会好。体育有舒缓情绪、强身健体的功效，因此“每天锻炼一小时，快乐工作三十年，幸福生活一辈子”。

3、今天你们的所有表演，不是表演给别人看的，而是表演给自己看的;不仅是表演给现在的你看的，还是表演给未来的你看的。因为，你们的每一次展示都是在展示自己，都是在锤炼自己。你们现在是积淀自己，更是在为未来精彩人生打下底色。

4、树德中学高度重视学生的全面发展，特别关注艺术修养和身心健康。学校通过分层和分类来促进国家课程校本化开发，还开发树德缝艺、手工花、中国结、极限飞盘、健身操等艺体类校本课程。在此，学校表明立场：不重视学生综合素养的学校不是好学校，这样的老师也不是好老师。

综上所述，我希望同学们认识到艺体课程的重要性，积极参与到课程之中，享受优质教育，过一种幸福完整的生活。希望所有艺体组老师积极开发课程，在开发课程的过程中开发自己，在成就学生的过程中成就自己。希望全体老师立足于学生长远发展和全面发展，确保艺体课程优质和足额开设，绝不挤占艺体课程，做一个负责任、有良知的好老师。

最后，代表学校向组织和参与的全体老师和学生表示衷心感谢!

预祝本届运动会成功!

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尊敬的各位领导、同事：

大家好！在这个冬日美好的早晨，公司第三届职工运动会即将隆重揭开帷幕。在此，我谨代表公司领导班子对本届运动会的顺利召开表示衷心的祝贺！向参加公司运动会的各位同事表示热烈的欢迎！对精心筹备本届运动会的全体工作人员、裁判员表示最衷心的感谢！

近一年来，公司高度重视职工的身心健康和业余文化生活，工会各协会、兴趣小组活动层出不穷，群众性体育活动蓬勃开展，取得了良好的效果。本届职工运动会，既是公司积极响应党中央开展全民健身运动号召的实际行动，又是进一步贯彻落实党的群团工作精神，全面展现公司员工时代风采，营造健康向上的企业文化，提高职工身体素质的一项重要举措，更是对公司组织开展群众性体育活动的一次重大检阅。

“生命在于运动”。丰富多彩的体育运动不仅可以强健体魄，磨练意志品质，同时也能培养员工持之以恒、克服困难、团结协作的精神。本次运动会的举办为广大员工搭建了锻炼身心的良好平台，希望全体运动员能以高昂的斗志和顽强拼搏的精神投入比赛，遵守规则，赛出风格、赛出成绩，为团队争光；希望全体员工在紧张的工作之余，加强锻炼，增强体魄，充分享受体育带给我们的欢乐，营造健康向上的企业文化氛围。

“拼搏铸就卓越”。20__年即将步入尾声，公司全员厉兵秣马、枕戈待旦开始了全年最后阶段的冲刺工作。希望公司第三届运动会的顺利召开能进一步激发全员的战斗精神和激情，提升员工集体荣誉感和团结互助精神，传递凝聚人心、众志成城的正能量，从而将团队精神、拼搏精神转化为“积极向上、追求卓越”的企业精神，为推动公司全力做好全年最后阶段各项经营工作和任务做出应有的贡献。

最后，预祝各参赛队取得优异成绩！预祝本次运动会取得圆满成功！

谢谢大家！

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各位同事们：在这天高云淡、秋高气爽的美丽十月里，本次__员工运动会经过一天紧张激烈、公平公正的比赛，现已落下帷幕，并取得了圆满的成功。

本次运动会的举行，既是对大家运动水平的一次全面检阅，也是全体员工精神风貌和综合素质的一次集中展示。在这一天的时间里，来自6个营业部的386名体育健儿共进行了 9个项目的比赛，各项比赛井井有条、激烈精彩;各类表演有声有色、异彩纷呈。整个运动场上始终洋溢着竞争、拼搏、团结、友爱的美好气氛。全体运动员勇敢顽强、力争上游;全体裁判员严肃认真、恪尽职守;全体工作人员兢兢业业、多方协作;全体观众热情文明、参与配合。在此，我代表运动会组委会向在本届运动会上取得优异成绩的运动员和获奖单位表示最热烈的祝贺!向为本届运动会付出辛勤劳动的裁判员和工作人员表示最诚挚的感谢!

__年，是我们__大发展、大跨越的一年，就在金色的9月，我们__以__业绩成为全国第_个__的分中心，同时也以__的综合业绩刷新了__区分中心记录。9月之所以成功，正是因为有我们这些不断超越，勇攀巅峰的精英们。我相信，在这银色的10月，大家依然不会停下自己的脚步，因为，我们还要去挑战更高的目标，寻求更大的突破。

体育赛事的竞争，不仅仅是体能和技能的比拼，更是毅力和意志的拼搏。希望大家把赛场上坚韧不拔的意志，顽强拼搏的作风，高歌猛进的气概和团结互助的精神继续保持并发扬下去，投入到今后的工作中，使自己的身体更加健康，思想更加进步，行为更加规范，工作更加突出。以昂扬的斗志、崭新的姿态和饱满的激情谱写我们__的新篇章，为开创__更加美好的明天而努力奋斗!

最后，再次向取得佳绩的运动员、先进集体表示祝贺!向全体裁判员及全体工作人员表示衷心的感谢!