关于家庭教育的心得体会

今天晚上听了一节家庭教育指导课，由康玉洁老师主讲，课讲得很好，干货满满。从后来听众不断打赏就能看出来。尽管课间服务老师一再提醒大家不用打赏，专心听课就好，但大家都是识货的，真心诚意地表达对老师的喜爱和赞赏。

我是一名老师，也是一名家长，自认为自己家孩子教育得还行，但是看到班上一些有问题的孩子，想帮他们，有时候又觉得自己不够专业，于是，看到公众号宣传广告后就扫码进了直播间看看。希望能有所收获，增加一些自己的力量。内心强大还要靠知识来武装。两个多小时的课，我听得很认真，全程做了笔记。有些来不及记的，都手机截屏，等课后补上笔记。打铁需趁热，赶紧写下今天的学习感悟。

康老师今天讲了三个问题：

一、如何提高孩子的抗挫折能力？

二、我们为什么缺乏安全感？

三、如何给孩子提供无条件的爱？并且给出了比较有价值的思考和建议。结合笔记总结如下：

一、如何提高孩子的抗挫折能力？

结合马丁·赛里格曼的习得性无助研究，给出了定义，分析了原因和表现，如：自我评价降低；产生无助感；依赖心增强；逃避问题，害怕失败等。

如何抗挫折，康老师给出两个建议：

（一）归属感和价值感，让孩子变得更好。

1、无条件接纳和包容，让孩子有归属感我的理解是无论家庭还是班级，要让学生有归属感，意识到我是家庭或班级的一份子，我愿意为家或班级贡献自己的力量，我愿意展示自己，为家或集体出份力。比如说“双减”后，我们学校六年级正在举行一些学科活动，培养孩子学科素养，无论是英语歌曲合唱比赛，还是课本剧表演或者即将举行的五子棋比赛，都让孩子从各个方面参与其中，展示自己。我刚接手的这个六年级毕业班，对学生还不太了解，仅从平时的课堂学习和作业中，对学生有个初步印象。但自从举办了这些活动，我对学生的了解大为改观。有的学生可能学习成绩一般，但街舞跳得很棒，或者很有演唱天赋，有的学生学习不够积极主动，但参与活动却热情积极，有主人翁意识。有的学生虽然调皮，但值日工作认真负责等等，真的是多一把尺子，就多一个好学生。

2、让孩子意识到自己是有价值的人如何让孩子意识到自己是有价值的人？首先让孩子意识到自己生命的宝贵，任何时候都不要伤害自己的身体。康老师举了个案例：“不值得”！其次告诉孩子生命是时间组成的，不要浪费时间。第三，家长要给孩子做事的机会！让他认为对自己对建设家庭有贡献，是个有用的人。比如我自己的小儿子，很小，才六岁，我经常带他去菜鸟驿站，请他帮我拿快递，每次帮了我的忙，都对他表示感谢，他就很开心。第四，不要交换条件，告诉他（做事情）带给周围人的价值。还以我儿子为例，吃过晚饭后，先生想带儿子出去散步，正好我今天晚上七点半想听家庭教育学习讲座，我就特别希望孩子和先生出去，结果孩子不肯。先生就说，你和爸爸一起出去散步，我回来还给你买今天上午送你的认字玩具，他这才同意了。（这其实是谈条件）儿子和先生散步回来后，我讲座也听得差不多了，就诚恳地和儿子说：“感谢你今天和爸爸出去散步，有你陪，爸爸很开心！妈妈听课也没受到打扰，真好，对不对！”儿子点点头。像这样经常给孩子合适的夸赞和鼓励，孩子的自尊水平就会很高。自尊水平越高，孩子越能管好自己。

（二）孩子做正确事情的时候，才是教育的最佳时机！

这个观点我早就认同了，大部分家长可能都以为，孩子做错的时候是教育孩子的时候，其实不然，教育的最佳时机是孩子做对的时候。心理学上有个“正强化”，每次孩子做对了，你鼓励赞美他，他下次还会这样做。所以有这样一句话：“好孩子都是夸出来的。”当然怎么夸是有艺术和技术含量的，也是需要家长不断学习的地方。我举个我班上的例子，我们每周都要健康码、行程码打卡上传，有个女同学总是不能按时上传，不断提醒效果也不明显。我其实感觉到了一点家长对打卡的为难和不配合情绪，家长是做夜店烧烤生意的，属于晚上通宵工作，白天睡觉补精神。看不到老师的短信和电话也能理解，但是问题就没法解决吗？我后来找了这个学生了解情况，告诉她，办法总比困难多。可以请家里的爷爷或奶奶帮助打卡，老年人不善用智能手机，你作为一个六年级的学生，接受新生事物的能力很强，也可以帮到家人。并且我还主动请这个学生帮助我准备姓名贴，贴在同学作业本上，并全班表扬了她，当然也对她的一些小缺点提出改进意见。我后来就发现，孩子父母对学校的工作逐渐配合了，态度也好了不少。中午学校吃饭，这个女孩还在和我一起就餐时，主动给我打汤。孩子是有心的，作为老师能感受到那份温暖。我自己本身就是一位家长，从心里知道，没有哪位家长愿意和老师过不去，让自己孩子为难的。所以换位思考一下，工作就好做多了。

这里提醒家长的是，父母给孩子挑的毛病越多，孩子的毛病就会越来越严重。另外不要条件反射式的否定孩子的要求。比如，孩子周末跟你提出想玩一下手机，你怎么应对。如果直接拒绝，恐怕会引起反感，不如和孩子谈一谈游戏的益处和影响，以及如何把控游戏上瘾的问题。

二、我们为什么会缺乏安全感？

康老师分析了三点：

（一）来自父母的威胁、恐吓；

（二）带来终身恐惧的冷暴力（关在门外，毁坏东西……）

（三）那些藏在潜意识里的童年创伤。

谈到上面的第二点时，康老师安排了一个小互动：如果你给孩子打个分，满分10分，你会打几分？孩子会给你打几分？我看到互动屏幕里不少听众在打分，不少人给自己的孩子打的5分、6分、8分、10分的也有，孩子给自己打的分我看到大部分是10分，也有9分、8分，5分的，估计有家长认识到了自己的不足。我也在思考，从骨子里，我非常想给自己的孩子打十分，因为我觉得他是那么天真、可爱，但又觉得好像不太完美，有点夸大了孩子的好，这孩子身上还是有不少缺点的，比如见人不爱打招呼，不太乐意和别人交流等。还有，我有时对孩子也挺凶的，孩子会百分百喜欢我吗？我正犹豫着，康老师放出了一段采访视频，全是亲子打分的真实对话视频，那一个个鲜活的真实的对话，让我们听众意识到：孩子对父母的爱和依恋，远胜过父母对孩子的爱。于是互动群里的分变了，不少家长给孩子打10分，大概是想到了孩子的诸般好（我暗想，赏识教育无形之中开始了）。

巧得很，楼下传来儿子的.大声呼喊：“妈妈，我们散步回来啦！我还给你带来一个礼物！”咚咚咚，儿子很快上楼了。他举着一朵白色小野花，递给我：“妈妈，这是我送给你的礼物！”“谢谢！”正在听讲座的我，顺势提出那个问题：“如果满分是10分，你给妈妈打几分？”儿子一脸懵，说：“不知道。”我又问了一遍，“想想看？”儿子笑着说：“我打20分，哦，不是，是100分！”我瞬间眼眶湿了。正因为他知道我喜欢花，才会在散步时摘了一朵小野花给我。不要觉得别人对你的爱理所当然，念念不忘，必有回响，若无回响，必有一伤。孩子对父母的爱也是如此。

在谈到第三点，潜意识里的童年创伤时，又播放了一段视频采访，采访问题是原生家庭对你造成了哪些伤害？你是如何摆脱原生家庭的影响的？我不得不佩服这个讲座的专业化。家庭教育的不少方面都涉及了。我们每个人身上都或多或少带着原生家庭的烙印，有的是积极的，有的是消极的，甚至是毁灭性的，如何走出不利的影响，我的想法是：加强学习，理解沟通，放下过去，握手言和。孩子永远在等父母的那一句“对不起”，父母永远在等孩子的那一句“我爱你”！很多时候，父母碍于自己的认知和情面，死活不肯说出“对不起”，孩子也觉得想对父母说“我爱你”不容易。

三、如何给孩子提供无条件的爱？

（一）有条件的爱是控制，不要把爱变成一场交易。我又举我孩子的例子了，小朋友想要买玩具，我给列了加分表，加到30分才能买一个玩具，加分表上的项目都是一些行为举止、习惯要求。孩子一开始很配合，后来就质疑我：“妈妈，我很小的时候，你给我买玩具，怎么没用加分表呢？”我竟被问住了，情急之下，回答：“因为那时候你还没有争分买玩具的能力，妈妈买什么你就玩什么，现在你有自己想要玩的玩具了，就必须靠自己努力获得。”“为什么我想要的玩具，你就不能不用加分就给我买呢？”我想了一下，我试图通过玩具控制孩子行为，对孩子的爱与要求其实是有条件的。亏我还读过《无条件养育》这本书，看来全忘了。又想起以前读过的一篇文章《你满嘴说爱，却面目狰狞》，就是读这篇文章，才突然明白有种父母之爱其实是为了控制孩子，只是双方都没有意识到而已。

（二）别让不爱进入认知（奇怪的行为、讨好型人格）。这段没听懂哈，以后再补课。

（三）接受孩子的不完美（温柔而有边界的爱）。这点可以参考《正面管教》，对孩子的错误，温柔而坚定地指出，让孩子乐于接受，愿意改变。其实夫妻之间相处也是如此，接受对方的不完美。很多夫妻吵架，总觉得自己说赢了对方才显出自己厉害，家庭地位高，其实不然，有时候恰恰相反，赢了吵架，却输了感情。

（四）学习成长型思维，允许失败和挫折（把注意力放在过程和动机上）。比如，班上最近正在排练课本剧《荆轲刺秦王》，学生排了几天，我听了两遍，感觉很糟糕。我对学生说：“这部剧我看过两届学生表演，不容易获大奖，但我希望你们能有所突破。”什么意思？这部剧本旁白太多，你们表演发挥的空间不大，所以，你们不要怕失败，老师有心理准备，但是，要多想办法，你们可以尽情发挥拼一回。比如多听听语文老师的意见，或去抖音上看看人家演的视频，再把剧本琢磨着改改，勤排练。不管最后的比赛结果如何，这个排练的过程我们是认真的，全力以赴的。孩子们果真很积极，单独建了表演群，还利用周末时间排练，真是好！这种好既体现了对一件事的上心，有责任感，也体现了自我价值和归属感。

伊坂幸太郎说：“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得实在是太可怕了。”孩子身上诸多问题源自于什么？源自于父母没有提前进行系统学习。父母是原件，孩子是复印件。父母改变1%，相当于孩子改变99%。养孩子是一场修行，让我们陪孩子一起成长。

关于家庭教育的心得体会篇2

学校教育、社会教育、家庭教育、自我教育对一个人的成长、发展分别发挥着不同的作用。家庭教育对孩子的知识启蒙、心灵成长、为人处世起着独特的作用。一个家庭对孩子教育的重视程度将决定一个孩子今后成功与否。我们国家有着非常良好的家庭教育优良传统。历有的家族人才辈出，究其原因，与其良好的教育家庭分不开。几乎每个姓氏家族都有家训。历比较有名的家庭教育的典籍有：<颜氏家训>、<朱子家训>、<曾国藩家书>。这些书籍的内容大多强调子女的修身、治学、为人、处世等。

我作为一名家长，知道家庭教育的重要性，并且不断的探索教育的方法。现借此机会谈谈本人的一些心得体会，与各位老师、家长们进行交流，以期抛砖引玉。

一、注重良好家庭环境和文化氛围，为孩子的成长打好基础

孩子在家庭中成长，如同一棵小树在自然界中成长。良好的自然环境对树木的生长有利于它快速成材。同样，良好的家庭环境和氛围将促进孩子的健康快乐地成长。因此，我非常重视家庭的文化氛围的建设，注重学习型家庭的打造。我的房子虽然面积不大，但却有着浓浓的文化氛围。在我的生活中，书籍是我的朋友，学习是我的习惯。只要有时间，我每天都会看书，学习，以此让孩子受到我的影响。这种影响是不知不觉地潜移默化，是长期的一种耳濡目染和熏陶。现在我孩子喜爱阅读，大概是受到我的影响吧。孩子为什么会受影响呢?我想，这与从众心理有关。对于一种现象，孩子最初是效仿，继而会形成一种习惯。特别是长期与孩子生活在一起，他能不受你的影响吗?所谓“近朱者赤，近墨者黑”。所以作为家长在各方面要成为孩子的学习榜样，这既是家长的责任，更是孩子的希望与未来!这应当成为一个定律：负责的家长必定会培养出成功的孩子!

家长要限度地挖掘自己的潜质，每一种潜质对于孩子的成长都是一种不可多得的要素。每个家长的身上都有孩子学习的优点，这个优点就是你的潜质。我们应当将这些优点变成孩子成长的太阳、空气、水分、土壤、养料去润泽、滋养孩子的心灵。

我爱好中国传统文化，如篆刻、书法、国画、吹笛子。我认为这些爱好对孩子的成长非常有益。我一空就学习篆刻，练习书画。虽然我不一定让孩子今后在这方面有所作为，但是，我觉得这样的家庭环境对他而言一定是有益的。家庭里洋溢着书香的味道，文化的气息。这种气息会浸润孩子的心灵，也影响到他的行为。有时，我会和孩子一起共作一幅画，让他感受传统文化的魅力。而且，还可以借机对孩子进行教育。有一次，孩子要我教他篆刻，我就给他一块印石，告诉他方法，让他去刻。孩子拿过石头，认真地去刻，结果没有成功。最后他说了一句话：“没有想到篆刻这么难”。我对他说：“做任何事情都不容易，但是要下功夫才能做好，不是单纯凭热情就能做好的”。这样，我在日常生活中，寓教于乐，让他明白事理。

二、平等沟通，结成朋友型亲子关系

在企业管理中认为“沟通比权力更重要”。我想，在家庭里沟通比训斥更有效。我们容易犯的错误是，一旦孩子犯了错，比如作业做错了，或者作业做得太慢，我们做父母的心情一下子变得很急燥，有的家长甚至对孩子进行体罚。其实这种教育的方法是不对的。我们难道不能和孩子讲道理，进行平等沟通吗?只有当你把孩子当成一个人格独立并且有尊严的教育对象的时候，孩子才有可以接受你的观点。我们现在都已是为人父或为人母，如果我们小时候受过父母的责骂或挨打，现在我们是不愿回忆的，相反，我们最愿意回忆，父母是如何耐心的与我们平等沟通的场景。因此，我们在教育孩子的时候，在方法上不能过于简单或粗暴。你越是想简单地处理问题，相反孩子的问题会越来越复杂。况且，十岁左右的孩子现在很容易产生逆反心理。因此，平等沟通比训斥更有效。我记得有一次我针对孩子的作业和他进行了一次深入的交谈，教他克服粗心的毛病。在以后的考试中，他都认真细心，成绩有了进步。平等沟通能够帮助他找到问题的结症所在，并且帮他找到解决问题的方法。

我和孩子的关系非常友好，完全是朋友型的。这种和谐的父子关系，将有利于他的成长。我们经常一起讨论，一起下棋、一起唱歌、一起画画、一起放风筝。我还为此写了一篇<春天，我和儿子一起放风筝>的文章。这篇文章记叙了我和孩子放风筝的事情，告诉孩子在成长的过程中会遇到挫折，学会面对，象风筝一样逆风而行，高飞九天!

正是有了平等沟通，我才能和孩子一起成长，一同感悟他心灵成长的过程，体味他的精神世界!实际上，我的成长一方面也离不开孩子。孩子也在教育我，因为孩子会促使我去不断完善自己!在这点上，我还得感谢我的孩子!

三、严格要求，强调既要认真学习，更要注重做人

对孩子的教育不能只注重学习，更要注重全面发展，尤其要学会做人。在学习方面，主要是培养孩子良好的学习习惯。比如说，在作文写作方面。我首先要求孩子学会仔细观察生活当中的人或事。用眼睛去捕捉，用心去感受。有时我教孩子如何观察事物，抓住事物的特点，如何用语言去描绘。我的孩子的作文从来没有直接写在作业本上，必须先打草稿，我再修改，基本是由他独立完成。在修改的过程中，我从立意、构思、语言的表达方面讲解写作的方法。这样不断提高他的写作水平。另外，我还买了一些好的书籍让孩子阅读，增强他的文学感知能力。

我们严格要求孩子，注重在日常生活小事当中来教育孩子，培养其良好道德品质。教育他孝敬父母、尊重别人、学会礼让别人，要有感恩之心。孩子写了一篇作文<浓浓母爱>，他的妈妈看过以后，非常感动，觉得孩子体会到了母亲的对他的爱，也体现出了他有一颗感恩的心。

家庭教育，是一项长期的任务，也是一项细致的工作。只要用心去做，你就会看到成功的希望，看到孩子的明天!

关于家庭教育的心得体会篇3

家庭维护。孩子最理想的课业就是学习和激情不上进，唉，我得哄着学逼着学，有这种情况的咱们求医他们老师在线下，我一共做过是831场的讲座啊，在很多高校都做过，那么你会发现很多中年的家长啊跟我说的最多的话就是他们老师，我觉得现在我又不用养生了，我说怎么了呢，他说我只要不辅导我们家孩子写作业，我觉得我就是最大的养生，因为写作业啊简直就是我健康的头号杀手，唉，我真的得当心我的心脏啊对不对？

所以现在你会发现在我们很多的社会新闻上，经常有这些啼笑皆非的标题，老爸辅导孩子写作业，现在出现崩溃，尽管自己的儿子叫大哥呀，你咋还不会包括咱们的二胎孕妈辅导大儿子写作业气到早产。明天半个小时就能写完家庭作业，愣是拖拖到10:0011:00。

第3个叫上课走神，注意力不集中，唉，往往是学校里去开一下门。爱玩手机能玩一会是一会，玩起来也没有节制，不会自我控制，包括呢，在学习上很粗心，生活中很马虎，所以很多家长呢也不知道如何该跟孩子沟通，对不对沟通了他也不听呢，说了他也不听呢。

只能把孩子送去学校，因为学校里是最专业的老师，但是各位家长们大家仔细回忆一下啊，你会发现这个问题兜了一圈，最后回到谁手里了，最后回到谁手里啊，是不是又回到家长手里了，因为老师会跟你反馈说你们家的孩子呀，估计你们家的孩子呀，很拖拉你们家的孩子呀，上课走神你们家孩子呀。回到了家长群里回。

关于家庭教育的心得体会篇4

1、每天至少对孩子说一次“我爱你”。

2、赞扬你的孩子某一件事情完成得很好，无论是家里的事或是托儿所的事都可以。

3、花一些时间和孩子在一起做做开心小游戏，哪怕几天内加起来的时间只有10或15分钟，但所花时间的质量往往比时间的长短更重要。

4、去看看孩子的舞蹈表演、讲故事比赛等等，妈妈的出现会让孩子知道你对他的关心。

5、创造各种家庭活动项目，比如小朋友聚会或全家外出旅游，并让孩子在这些活动中承担某些特殊的任务。

6、孩子们喜欢别人需要他的感觉。给他们分派任务，如自己整理床，或打扫家具，这样孩子会觉得自己很重要。

7、尽可能创造让孩子阅读的机会，同时要鼓励孩子提问并发表孩子自己对故事的看法和评论。

8、要让孩子自信，妈妈自己首先要表现得非常自信，避免说一些模棱两可的话，或问其他的人“我这样做可以吗”。

9、培养孩子的自信心，倾听最重要。孩子有着太多的话要对妈妈说。你的倾听会使孩子认为你很在乎它的观点和看法。当然，你要尽可能的与孩子保持平等和亲切和蔼。避免说一些如“不是现在，宝贝，你看妈妈正忙着呢!”之类话。如果你确实不能马上听孩子的述说，也应换一种方式说，如“现在不是最好的交谈时间，我们改一个时间，行吗?”接着安排好时间。

10、妈妈应履行对孩子许下的诺言，假如你对他们没有实现你的诺言，孩子们会感觉似乎他们自己做错了事情。

关于家庭教育的心得体会篇5

整合社会资源，凝聚各界力量，共同关注未成年人健康成长，共建和谐家庭和社会，是家庭教育讲师团坚持不懈的努力方向。讲师团通过不断加强理论研究，努力探索和把握家庭教育的发展规律，借助各类新颖载体，开创了以道德教育为核心，以家长学校为主阵地的家庭教育工作的新格局

针对家长普遍存在的家教误区，以其对“教”字的理解，引导未成年人从爱父母开始，学会做人，学会做事。富有亲和力的讲座，让许多面临家教困惑的家长听得津津有味。63岁的王大妈和老伴是一起来当听众的。由于儿子夫妇都在外地工作，孙子已与他们生活了5年，教育第三代也成为老俩口的乐趣和烦心事。她说，现在的孩子不好教，学习、生活样样让人操心。参加社区家教讲座后，自己做饭懂得了营养搭配，老伴则边学习边教育，甚至还参加老年大学学英语，以辅导孙子学英语。现在只要社区组织这样的培训班，她都会每次参加，还动员街坊邻居一起来听课。

以讲师团的`形式，探索有奉化特色的家庭教育模式，推进未成年人思想道德教育的新尝试。“建立和谐社会，首先要建立和谐家庭”。孩子是家庭的未来，受到所有家庭和全社会的关注，而合格的家长又是教育的基础。为要发挥组织网络健全的优势，在“家”字上着力，培养热爱家庭的好母亲、好妻子、好女儿；同时整合社会资源，研究城乡家庭教育的不同特点和作用，将现代家教知识和理念引入家庭，教会家长，让合格的家长培养出合格的学生。然而，现实上处在社会转型期的父母都普遍面临教育孩子的困惑。有的自身事业成功，却顾不上教育孩子；有的工作不大顺心，常把自己未实现的理想转嫁到子女身上；有的为生计奔波劳碌心烦，常把孩子做为“出气筒”。正所谓“家家有本难念的经”，要为孩子创造良好成长环境，首先要从家庭入手。正是凭着这种责任感，在市妇联的组织下，从事不同职业的讲师团成员走到一起，发挥各自专业优势，针对不同年龄、职业、文化程度的家长，传播富有针对性的教育方法，唤醒他们做学习型家长的意识，让孩子成人成才成功，与孩子同步学习、共同成长。

针对不同时期儿童心理、生理特点，教学的内容纷纷开展系列活动，使授课做到了“有的放矢”。根据父母离异，个别单亲孩子心理受到严重创伤的问题，举办首届心理健康教育活动周，期间，讲师团专家轮流做客“心理教育门诊”，为存在各种教育问题的家长“把脉”，使广大家长和学生受到了心灵的震撼。

科学的理论是开展家庭教育工作的行动指南，只有加强理论研究，努力探索和把握家庭教育的发展规律，才能不断提高家庭教育工作质量和水平。多年来，家教讲师团成员对家庭教育工作中出现的新情况新问题做深入的调查和研究，促进家庭教育工作从实践到理论的转化。

关于家庭教育的心得体会篇6

这次家庭教育公开课让我有了许多深刻的感悟和认识，以下是我对这次公开课的一些心得体会。

首先，家庭教育是一个重要而且复杂的过程。在这个过程中，家长不仅需要注重孩子的学习和知识教育，更需要关注孩子的情感和心理健康。家长需要尊重孩子的个性和兴趣爱好，与孩子进行积极、平等的交流，帮助孩子树立自信、培养独立思考能力。同时，家长也需要注重自身素质的提高，以身作则，成为孩子的榜样和引路人。

其次，家庭教育需要家长和孩子共同参与和合作。家长应该与孩子建立互相尊重、信任和关爱的关系，这样才能更好地教育孩子。同时，家长也应该注重与孩子的沟通和交流，了解孩子的想法和需求，与孩子共同成长。

最后，家庭教育需要家长具备科学的方法和技巧。家长应该了解孩子的心理和成长规律，采用合适的教育方式来引导孩子的成长。同时，家长也应该注重培养孩子的自我保护意识，让孩子具备自我保护的能力。

总之，这次家庭教育公开课让我深刻认识到了家庭教育的重要性和复杂性，也让我学到了很多实用的方法和技巧。我相信这些知识和经验将对我未来的家庭教育产生积极的影响，帮助我更好地培养孩子的成长和发展。

关于家庭教育的心得体会篇7

感谢学校搭建平台，给家长们提供了宝贵的学习机会。听完专家讲座，真是受益匪浅。

家庭教育是最重要的教育。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。家庭环境是孩子成长的重要基石。作为家长要努力营造温馨、舒畅，充满包容和爱的家庭环境，让孩子身心健康成长。努力做到：

1、多陪伴，多理解孩子。家长的陪伴是孩子成长的精神食粮和温暖港湾。陪伴会让孩子减少焦虑，消除孤独，喜欢与我们在一起。理解会促进沟通，让孩子感到温暖、幸福。

2、多沟通，少说教。良好的沟通有助于亲子关系的和谐，和谐的亲子关系是孩子身心健康的保障。学会倾听孩子说话，多和孩子交流，让孩子感受到家长的尊重与关爱。

3、制定规则，管理好手机与读物。孩子从小要有规则意识。特别是手机和不健康的读物，会影响孩子的身心健康。制定规则，会促进孩子良好行为习惯的养成，不迷恋，不越界，形成积极、健康的心理特征。

4、和孩子一起面对压力。孩子是一个活生生的个体，会遇到许多压力。作为家长，不能忽视，不能责怪，要和孩子一起面对，并教会孩子在压力面前不抱怨，不逃避。必要时，学会求助。只有家长的接纳与帮助，才能最大程度的保护孩子，提高孩子的心理弹性。

愿我们通过学习，成为更好的家长。愿我们的学习，成就更好的孩子！